acerca de

La recuperación postparto es el gran eslabón perdido del que muy pocos hablan.

Te has pasado 9 meses comprando cosas para tu bebe, además de ir a clases de preparación para el parto y leer libros sobre maternidad.

Das a luz y durante unos días te traen flores y te felicitan. Allí se acaba. Después de parir, todo el mundo espera de ti que vuelvas a la normalidad y estes feliz por tener a tu bebe en brazos.

Sin embargo, al pasar el tiempo, te das cuenta que todo ha cambiado: tu relación de pareja, tus prioridades, el tiempo que tienes para dedicarte a ti misma y tu cuerpo.

Has pasado completamente a un segundo plano y tu cuerpo te lo hace notar:

Parece que sigues embarazada de 5 meses mientras que tu vecina que tuvo gemelos tiene la tripa plana
Observas una cresta en tu barriga al incorporarte de la cama
Tus digestiones son lentas y pesadas incluso cuando vigilas lo que comes
Hay días en los que tienes tal dolor de espalda y/o de cadera que necesitas tomarte un calmante
A pesar de que tu ginecólogo te ha asegurado que todo esta bien, tienes problemas del suelo pelvico tales como: molestias al tener relaciones sexuales, se te escapan gotitas de pipi o notas una pesadez

Si te encuentras en una de esats situaciones es muy probable que tengas una diastasis del recto abdominal y debilidad en el suelo pélvico.

La buena noticia es que , todo tiene solución, incluso si hace anos que diste a luz.

Para recuperarte necesitas una rehabilitación especifica, evitar ciertos ejercicios y modificar hábitos en tu dia a dia

Hola. Soy Evelyne,

He creado gopobody porque estoy cansada de ver madres que se sienten confundidas y frustradas con sus cuerpos.

Al igual que tu me senti angustiada al mirarme en el espejo después de parir a mi primer hijo.

Tenia claro que algo no cuadraba ya que mi barriga seguía muy hinchada. Habia perdido el peso ganado durante el embarazo pero seguía con una silueta de embarazada. Ademas, me dolían mucho las lumbares cosa que no me había ocurrido nunca antes.

Por suerte, había oído hablar de diastasis y me di cuenta enseguida que tenia una DR.

Mi conexión con mi core era muy importantes para mi ya que toda mi vida he sido una apasionada del deporte.

Mis estudios de yoga habían despertado en mi una fascinación por nuestro cuerpo a nivel de anatomía y movimiento. Me volqué de lleno en el tema para entender como podía curarmi DR.

Sabia que esto no podía quedar asi y confiaba en que mi cuerpo se recuperaría si le daba la oportunidad para hacerlo.

Tras anos formándome, otro embarazo y otra DR de la que me he recuperado he decidido crear y compartir gopomami de manera online para que tu tambien conozcas todos los secretos de la recuperación postparto.

MI MISION ES:

Creo que todas las mujeres deberían tener la información y el apoyo necesario para recuperarse de un embarazo y un parto
Creo que nuestros cuerpos son sabios y que con los hábitos correctos podemos curarnos de muchos males.
Creo que una diastasis y un suelo pélvico que no funcionan correctamente son síntomas de un desajuste en el cuerpo y necesitan una solución holística.
Quiero elevar la relación que las mujeres tenemos con nuestros cuerpos: Empecemos a nutrirnos adecuadamente e incorporar movimiento a lo largo de nuestro día porque es divertidoy nos hace sentir mejor! (en vez de machacarnos en el gimnasio por tratar de encajar con los canones estéticos que dicta la sociedad)

gopomami es la clave para reconectar con tu cuerpo, tonificar tu faja abdominal y curar tu diastasis.

En definitiva, es el sistema que te ayudara a recuperar la confianza en ti misma

Que puede ocurrir si no tomas acción? l

Sin embargo tus síntomas pueden ir a peor si los ignoras, resultando en hernias o prolapso de órganos. (explicar los que es hernia o prolapso)

Hay muchas madres como tu que han conseguido recuperarse y fortalecer su cuerpo. Unete a gopomami si quieres

fortalecer tu core de manera segura y notar resultados al cabo de pocas semanas desde la comodidad de tu casa
aprender sobre la relacion entre tu postura y la salud de tu core + suelo pelvico de manera que te cuidaras a lo largo del dia,
pautas de nutrición que te animaran a cuidarte de dentro hacia afuera
pautas de ejercicio que te ayudaran a entender que ejercicio puedes hacer y cuando estas lista para empezar a hacerlo
acceso a nuestra comunidad privada de FB donde encontraras mujeres en tu misma situación, apoyo e inspiración